CHAKRAS

<CHAKRAS (Créé et chorégraphié par Marjorie LANCIAUX)

Présentation : 45mn de cours où le calme et la sérénité sont de rigueur. Guidé par la voix du coach, vous vous relaxerez. Une première partie de méditation vous aidera à vous connecter au chakra concerné, une deuxième partie d’exercices « physiques » vous permettra de le rééquilibrer et une troisième partie conclura sur l’harmonisation de tous les chakras entre eux.

Objectif : On ne peut ni les toucher ni les voir. Pourtant, selon la médecine traditionnelle indienne, quand l’un de nos sept chakras est perturbé, tout notre équilibre physique et psychique se trouve bouleversé. Il s’agit ici, dans ce cours, de ré harmoniser nos chakras et de faire circuler l’énergie dans notre corps, un peu comme un petit acupuncteur qui travaille sur les roues d’énergie donc les chakras !

Calories brûlées : 50 calories brûlées mais l’essentiel est ailleurs…

 


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Calories brûlées

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Durée du cours (min)