MEDITATION

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Durée de la séance (min)

« Méditation »

Besoin de vous détendre ? Besoin de faire une pause ?

« Une demi-heure de Méditation est essentielle chaque jour, sauf quand on a une vie très occupée. Dans ce cas, une heure est nécessaire. » – Saint François de Salles

Venez découvrir comment méditer en toute simplicité. Au fil des séances, apprenez des techniques de méditation pour une pratique quotidienne. Pas à pas, cheminez vers la pleine conscience et développez votre spiritualité. L’esprit est ouvert et à l’écoute de ce qui est simplement présent et ressenti.

Ses mots-clés :

– Relaxation                    – Introspection                    – Observation
– Concentration              – Réceptivité                        – Contemplation

Portez des habits confortables, souples et amples.

Cathy VINCENTI vous propose des séances individuelles ou en petits groupes sur RDV au 06.26.50.32.62