SPEED

<SPEED (Créé et chorégraphié par Tristan CUNHA DA SILVA)

Présentation : 45mn de cours qui mixe les différents mouvements athlétiques comme la course, les sauts mais aussi les pompes et les squats pour optimiser un travail cardio intense , le tout sur des musiques stimulantes qui vous aideront à sortir de votre zone de confort…

Objectif : se dépasser n’est pas une option dans ce cours et les combinaisons d’exercices effectuées à haute fréquence assurent une perte de poids rapide !

Calories brûlées : 800 calories brûlées grâce à un niveau d’entrainement élevé


0

Calories brûlées

0

Durée du cours (min)